五月總是特別累，不一定是你懶，也不一定是身體出問題。這篇文章從現代觀點和中醫角度，陪你一起看懂「春困夏乏」的原因，並整理出幾個溫和實用的調整方向，從睡眠、飲食到補氣習慣，慢慢把元氣養回來。
最近覺得喉嚨乾癢、咳嗽不止，甚至呼吸有點悶？野火過後的煙霧污染可能還在影響你的健康！這篇文章幫你破解空污傷害，教你 改善室內空氣、挑選正確口罩、喝對潤肺好湯（雪梨湯、花旗參滴雞精），讓你呼吸更順暢、身體更有元氣！
寒冬來襲，讓我們一起保持健康！發掘專家秘訣，透過滋養食材、提升免疫力的好習慣，以及暖心的健康療方，全面抵禦感冒與流感。無論是預防、緩解或恢復階段，好湯慢慢的養生好物陪你守護全家溫暖與健康！🌟