老是覺得累、腫、沒精神？
這可能是「濕氣」作怪！本期部落格帶你用5個早晨小檢查，看出體內濕氣警訊，再一步步了解濕氣從哪來、怎麼調理。文中也附上簡單又好喝的滴雞精祛濕食譜，讓你夏天輕盈不沉重，身體有感變舒服。
六月，跟我們一起把濕氣趕走，迎來清爽自在的日常！
從「重補」到「輕養」，養生其實可以很簡單，也不必花大錢。這個春天，讓身體鬆一口氣，情緒也慢慢舒展開來。透過清爽有營養的餐食和日常的小小儀式，慢慢找回屬於自己的節奏與平衡，用更溫柔的方式照顧身心，迎向更輕盈的自己。
最近覺得喉嚨乾癢、咳嗽不止，甚至呼吸有點悶？野火過後的煙霧污染可能還在影響你的健康！這篇文章幫你破解空污傷害，教你 改善室內空氣、挑選正確口罩、喝對潤肺好湯（雪梨湯、花旗參滴雞精），讓你呼吸更順暢、身體更有元氣！
