老是覺得累、腫、沒精神？

這可能是「濕氣」作怪！本期部落格帶你用5個早晨小檢查，看出體內濕氣警訊，再一步步了解濕氣從哪來、怎麼調理。文中也附上簡單又好喝的滴雞精祛濕食譜，讓你夏天輕盈不沉重，身體有感變舒服。

六月，跟我們一起把濕氣趕走，迎來清爽自在的日常！

從「重補」到「輕養」，養生其實可以很簡單，也不必花大錢。這個春天，讓身體鬆一口氣，情緒也慢慢舒展開來。透過清爽有營養的餐食和日常的小小儀式，慢慢找回屬於自己的節奏與平衡，用更溫柔的方式照顧身心，迎向更輕盈的自己。

春節怎麼吃才不怕腸胃不適？最新部落格分享節日飲食健康秘訣，教你調理胃炎、預防消化不良，健康享受團圓時光！