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夏天總覺得累、胃口差、心浮氣躁？從吃對食物、調整生活作息，到照顧好情緒，掌握三個小方法，幫助你身心穩定、有元氣地度過炎熱夏季。
老是覺得累、腫、沒精神？
這可能是「濕氣」作怪！本期部落格帶你用5個早晨小檢查，看出體內濕氣警訊，再一步步了解濕氣從哪來、怎麼調理。文中也附上簡單又好喝的滴雞精祛濕食譜，讓你夏天輕盈不沉重，身體有感變舒服。
六月，跟我們一起把濕氣趕走，迎來清爽自在的日常！
想知道如何在酷暑中保持涼爽和健康？傳統中醫的食療方法可以幫助你擊退高溫，享受清涼美味的食物。從清淡易消化的餐點到舒緩的草本茶，這一期好湯部落格有一些讓你保持涼爽的小妙招，讓你整個夏天都能舒適自在。跟隨這些簡單有效的策略，一起輕鬆度過這個夏天吧！