布置聖誕樹、為親朋好友採買禮物、各種派對邀約，一連串的慶祝活動使人沉浸於歡樂的節慶氛圍。面對各種美食誘惑，如何聰明選擇健康的飲食呢？如果能快速方便、美味營養就更好了。就像聖誕歌曲唱的：「All I want for Christmas is you~~ and to stay healthy and fit」！在這狂歡的時刻，讓我們一同探索各種營養豐富、味蕾大爆炸的美食趨勢，將這些流行的健康飲食化為一系列令人垂涎欲滴的佳餚，讓味蕾與身體同步舞動。
防彈奶油大骨湯拿鐵 🍲
喜歡生酮飲食的朋友，想換換口味嗎? 試試防彈奶油大骨湯，不只更營養美味，更是寒冷冬天的好選擇。這款低碳飲品，能在餐間或禁食期間迅速補充能量，抑制飢餓感，保持血糖穩定。怎麼做呢? 就是在大骨湯中加入橄欖油、草飼奶油或鮮奶油，超級簡單! 忙碌時也可用好湯慢慢的牛骨湯底或雞湯底來個偷吃步。快來品嘗這款滑順美味、香氣四溢的時髦飲品，抵抗冬天的寒冷吧!
節瓜麵條 & 各式深海魚罐頭 🍝
節瓜麵條清淡、營養豐富，是肉燥的完美搭檔。流行搭配富含鈣質與Omega-3的深海魚罐頭來佐餐。忙碌夜晚，將風味魚罐頭撒在好湯慢慢的金澎湃白菜滷上，營養滿分，味蕾享受。
素食雞蛋 & 辣蜂蜜 🌶️🍯
來點高纖低碳的美食！素食蛋適合素食者或對蛋類過敏者，可自製或購買。搭配好湯慢慢的和牛醬，和牛的濃郁辣香結合素食蛋的豆香，令人食指大動。甜中帶辣的辣蜂蜜，簡單製作，風味獨特，搭配好湯私房滷牛腱，讓寒冷夜晚充滿歡聲笑語。
日本柚子 🍊
裝滿維生素C和抗氧化物的日本柚子，不僅營養滿分，還有天然橘子香氣。可製成柚子蘸醬、柚子茶或柚子冰淇淋，清新提神。悠閒下午，啜飲柚子茶，搭配好湯慢慢特選零食，享受溫暖時光。
在歡樂的聖誕前夕，除了享受氛圍，也別忘了照顧好自己，細細品味每一口健康美食。好湯慢慢祝福您大吃大喝，幸福滿滿！🎉🥳
Source:
https://ihackeddiabetes.com/bulletproof-bone-broth/
https://www.cookunity.com/blog/what-are-vegan-eggs-made-of
https://www.womansworld.com/posts/health/spicy-honey-benefits
https://www.theendlessmeal.com/hot-honey-recipe/
https://health.clevelandclinic.org/yuzu-fruit-health-benefits
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A6%99%E6%A9%99