現代人普遍忙碌，女性往往身兼數職， 在事業、家庭和育兒之間奔波。這些疲憊和壓力有時候可能讓我們忽略了最重要的人──自己。秋高氣爽的十月更是女性專屬的乳癌月。好湯慢慢邀請您一起來關注自己的健康，我們將與您分享一位醫師對抗乳癌的故事、預防乳癌的方法，幫助您更了解乳癌的種類及治療方法，保護自己及家人的健康，話不多說，抗癌故事登場囉
乳癌患者的經驗分享
身為一個專業的腫瘤科醫師，我的專長是開刀、抗癌。在我當醫師的生涯當中見過各式各樣的病人。工作上我常要跟病人溝通開刀上的事，其中最令我頭痛的往往是乳癌患者，很多時候明明治癒率極高，卻不願摘除乳房或是化療，導致延誤治療變成不可收拾的殘局。在我心中往往覺得扼腕，明明只是遮除胸部或是掉頭髮阿，有什麼好怕的呢? 難道胸部跟頭髮有比活命更重要嗎? 一直到我自己也得了乳癌……..
我記得很清楚，那天我照例幫病人照乳房超音波，想說自己最近胸部有點脹脹的，那我也順便檢查一下好了，沒想到一照我看到了已經成形的腫瘤，彷彿一個噩夢般向我招手! 我不是一向很健康嗎? 為什麼是我? 沒等我從慌亂中回神，等待我的是一連串的檢查，乳房攝影、穿刺、驗血、全身掃描…..接下來的日子，我努力過著一邊看診、一邊治療的生活。
當我的名字正式出現在新的乳癌患者名單，醫院的同仁對我投來不可置信的同情眼神，彷彿在說，怎麼會這樣? 我也想知道怎麼會這樣啊，往好處想至少是早期發現，如果再拖個半年一年，恐怕無力回天。第一次化療完後，洗頭的時候看到大把大把的頭髮掉落，感到既驚恐又心慌，原來那種不能控制自己身體的感覺是那麼嚇人！除了化療我也為自己安排了乳房切除手術。那一天我從執刀的醫師變成躺在手術台上的病人，看著熟悉的同事，內心五味雜陳。曾經自己總是拼命遊說乳癌病人接受手術治療，但當自己也成為病人之後，那種恐懼與疲倦若不是親生經歷真的無法理解那份無奈痛苦。
到後來，經歷了種種難關，我痊癒了，也變為一個更有同理心的醫師，我會在開完手術病人半夢半醒的時候溫柔地告訴他: 別擔心，手術一切順利！我相信這份體貼雖不能減輕病人的痛，但可以接住病人的恐懼。希望藉由這個故事分享呼籲女性們乳房健康的重要。
接下來，讓我們來聊一聊乳癌的成因及預防方法。
定期檢查，守護我們的城堡！
各位女性朋友請想像一下，我們的乳房是一座美麗的城堡，裡面住著一群可愛的小居民。然而，有些小壞蛋可能會來搗亂，他們就是乳癌的細胞變異。這些小家伙不聽話，開始在城堡裡亂跑，破壞了我們身體的平衡。其實我們每個人的身體內都存在著癌細胞，只是健康的身體有能力去代謝、消滅癌細胞。所以預防癌症最根本的方法就是好好養身，讓身體保持好的狀態下達到抗癌的效果。怎麼做呢?🏰✨
讓我們的身體城堡安全
首先要保持城堡周圍的環境乾淨。適量運動就像是城堡的警衛，可以保持身體活力十足！還有，我們的居民需要吃健康的食物，像是蔬菜、水果，避免吃太多肥肉和加工食品。為什麼醫生總是勸大家少吃紅肉？ 因為紅肉的脂肪含量高容易造成體重上升，而肥胖則會使女性荷爾蒙增高造成失衡，是乳癌病變的因子。由此可知健康的飲食加上運動和抗癌息息相關。 最後，別忘了保持好心情，愉快的心情就像是城堡的陽光，照亮每個角落！
除了養身防癌外，塑化劑或是其他環境賀爾蒙都會刺激或干擾女性的雌激素，誘發細胞病變，而環境賀爾蒙對女性的影響遠比男性深遠，所以在選擇生活用品上最好能盡量避開塑膠製品、使用成分單純的清潔用品、定期更換保養品等等方式保護自己。
最後，定期的乳房自檢就像是城堡的自我保護，我們可以用手輕輕觸摸城堡的牆壁，看看有沒有異常。另外，定期的乳房攝影檢查就像是城堡的安全監視器，可以幫助我們看到城堡內部的情況。為什麼這樣說呢? 因為癌細胞的形成需要很長一段時間，越早期發現越能抵禦他。但可惜的是所有的癌症，包含乳癌等到能觸診發現腫瘤的時候往往癌細胞都已發展至少三期或以上。所以，記住，早發現、早治療，我們就能守護好我們珍貴的城堡！ 🏰💖🔍
以下是三種女性朋友應該定期做的乳房檢查詳細說明，供您參考： 🌸
- 乳房自我檢查： 女性每月應該進行一次乳房自我檢查。這可以在生理期後的特定時間進行，因為這時乳房較不會因為激素變化而腫脹。自我檢查可以在淋浴時或臥床前輕輕觸摸乳房，注意是否有硬塊、變形或分泌物等情況。
- 乳房超音波檢查： 美國癌症協會建議滿30~35歲以下的女性或是對於高風險群體（例如家族中有乳癌病史的人）建議每二、三年做一次檢查，這是一種使用超聲波來檢查乳房內部組織的方法，檢查的時候會塗上凝膠，用探頭滑動檢查，不會有不適感，且沒有輻射的疑慮。醫師若發現異常，可進一步加上乳房攝影檢查，年輕女性(特別是亞洲女性)因為乳房組織緻密，較不容易藉由乳房攝影看出病灶，所以往往要與乳房超音波搭配檢查。
- 乳房攝影（乳攝）： 對於40歲以上的女性，美國癌症協會建議則建議每一至兩年進行一次乳房攝影檢查。這是一種高度敏感的檢查方法；檢查時，技術師會用壓克力板夾住患者的乳房，左右夾一次，上下夾一次，被夾過的人往往感到不適、疼痛而產生陰影。但這個檢查能夠幫助早期發現潛在的問題，但是因為有輻射線的考量，做之前須確定是否有懷孕的可能。
現在對抗乳癌的治療方案 🎗️
乳癌並不是一個單一的疾病，而是一種細胞異常增生的病變。這些異常細胞通常聚集在乳腺組織中，形成腫瘤。乳癌的種類多樣且善變，有的像小調皮精靈，有的像隱藏在角落的害羞小貓。然而，這些細胞的變異多半源於基因突變，或是受到激素的影響，進而導致正常細胞的失控生長。
乳癌基因檢測技術使得醫生可以更精確地定位乳癌細胞，設計出更有效的治療方案，就像是城堡的高牆，可以阻擋小壞蛋的入侵。台灣乳房醫學會監事、三軍總外科醫師廖國秀指出乳房基因檢測可幫助女性預防乳癌、卵巢癌，也可幫助醫師採取因應的免疫治療、標靶藥物，甚至能精準的預判復發情形，採取應對措施。
- 免疫療法：啟動身體內部的免疫系統，幫助抵抗和消除乳癌細胞，就像是城堡的強化劑，可以讓我們的身體更強壯，抵抗小壞蛋的攻擊。林口長庚醫院 乳房醫學中心 郭玟伶主任指出: 免疫療法不是直接用藥殺死癌細胞，而是啟動我們本身的免疫系統來對抗癌症 (癌症新探102期) 。
- 靶把治療：通過針對乳癌細胞的特定分子進行治療，達到精準打擊的效果，就像是直接消滅城堡的入侵者。
- 放射線治療和化學治療：就像是城堡的盾牌，保護我們的城堡免受傷害，也是治療乳癌非常重要的方式，耶魯大學教授Anees B. Chagpar 指出，化療是一種系統治癌的方式，是以直接殺死癌細胞來治療，通常在手術前後進行，以阻止及縮小腫瘤生長、使手術更容易實施，而放療則可在乳癌各期中都可能被採用，因他是一種局部療法，可有效地針對癌症轉移的部位，如大腦或骨骼。
- 賀爾蒙療法：像是守護城堡的衛兵，能夠阻擋小壞蛋登堂入室；他能夠調整我們體內的激素水平，阻止乳癌細胞的生長，讓城堡更加安全。前面說到乳癌是一種細胞變異，也就是說它本身就是我們身體的細胞，治療後難保他不會又再度病變，也就是所謂的癌復發。醫生為了防範復發，往往會幫病人進行5~10 年的卵巢休眠療法，阻斷女性荷爾蒙的分泌。耶魯大學教授Anees B. Chagpar 指出這項治療可以減少激素對腫瘤的刺激，且對不同類型的患者都有效。
拜現在醫學的發達，治療癌症的方法日新月異，就連現在最難纏的三陰性乳癌都有了一線曙光。高雄醫學院的乳癌專開刊指出: 乳癌雖是女性癌症的好發之首，但早期乳癌的五年存活率高達90%。希望大家能夠學到更多有關保護自己健康的知識、一起守護這座珍貴的城堡，健康快樂地生活。覺得忙不過來的時候就拜託老公帶孩子、小孩做家事吧、或是刷老公的卡 (誤) !😉💳.
