Family with young children playing together in fallen leaves at sunset during autumn.
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好湯部落格 #052: 夏天沒瘦反而胖了，秋天還需要「貼秋膘」嗎？

夏天沒瘦反而胖了，秋天還需要「貼秋膘」嗎？🍂🥣 從兩千多年前的節氣習俗，到今天的中秋烤肉與秋季進補，這篇帶你重新認識「貼秋膘」真正該補的是什麼。比起大魚大肉，現代人更需要先顧好脾胃、補充優質蛋白，再用一碗溫熱好湯慢慢把夏天的消耗補回來。一起用更聰明、更舒服的方式迎接秋天吧！✨

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Square blog cover showing two smiling girls leaning out of a yellow school bus, with “#051 BLOG” and bilingual back-to-school hashtags in white text.
好湯小編 Broth Editor 阅读时间：2 分钟
好湯部落格 #51：開學倒數一個月：孩子累不累、坐不坐得住，先看這三個訊號

🎒 開學準備，不只是買齊文具和用品。經過一個暑假的晚睡、冰飲和不固定三餐，八月其實正適合慢慢把孩子的作息、消化和生活節奏調回來。🌿 從 3 個身體小訊號開始觀察，一點一點調整，讓孩子更順利地迎接九月開學。✨

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